Kategoriler
Düşünce

Hızlı ve sağlıklı kilo vermek Sağlıklı zayıflamak bilim gerektirir.

İnsanlar özellikle kadınlar bunu çok istiyor, aslında tarihe bakarsak zayıf kadın bu yüzyıldaki gibi hiç muteber değil fakat bu çağın muktedirleri diğer birçok konuda olduğu gibi bu konuda da ellerindeki her olanağı ve gücü kullanarak zayıf olmanın normal olduğu algısını toplumlara enjekte etmiş durumda.

Kategoriler
Genel

Dijital detoksun teknik tarafı İnternete bağlı cihazlarınızı tamamen kapatmadan ve yanınızda taşıyarak nasıl -dijital detoks- yaparsınız üzerine bazı bilgi, tecrübe ve düşünceler.

Arkadaşlar merhaba kanalıma hoş geldiniz. Bu çağ bir iletişim çağı ve teknoloji, internet ve türevleri teknolojiler ile birlikte cep telefonları akıllı bilgisayarlara dönüşerek adeta bir çip takılmışçasına bizi esir etmiş durumda.

Kategoriler
Düşünce

Bir Software Developer olarak ruh sağlığı Mükemmel bir iş-yaşam dengesine sahip olmak harika bir ütopik rüya gibi gelebilir ama neden olmasın?

“Phew!”

çok şükür, kurtulduk, yırttık, ucuz atlattık vs. anlamında.

Bu, her geliştiricinin, programcının, tasarımcının, kodlayıcının, yazılım mühendisinin veya teknolojide çalışan herhangi bir personelin günümüzde işi bittiğinde veya eve döndüğünde söylediği şeydir.

Kategoriler
Genel

Vampir testi ile hayatınızdaki zehirli insanları bulmak Hayatınızdan zehirli insanları bulmak ve ortadan kaldırmak için "vampir testi"ni kullanın.

Kusurlu ama önemli bir ilişkiye bağlı kalmalı mı, projelendirmeli veya ondan vazgeçmeli misiniz? İşte bir yolu.

Zehirli insanlar böcekler gibidir, milyonlarca farklı biçimde gelirler. Dedikodular, saçmalıklar, duygusal vampirler, hassas ruhlar kılığına giren gizli narsistler ve “toksik pozitifliğin” satıcıları vardır. Bu kısa alt türler listesinden bile tahmin edebileceğiniz gibi, bazılarını tespit etmek diğerlerinden daha kolaydır.

Kategoriler
Genel

Kahve içmeniz için 15 neden Kahve içmek için 15 sağlıklı nedeni listeledim. Kahveyi seviyoruz ❤

Sağlık riskleri ne olursa olsun, muhtemelen çoğumuz asla sabah kahvenizi bırakmayacağını. İyi haber şu ki, birkaç küçük değişiklik yapmaya istekliysen, sabah kahvaltılarında ve diğer zamanlarda içilen kahve oldukça sağlıklı.

Kategoriler
Düşünce

Kış aylarında ruh sağlığı için ipuçları Pandemi kışında ruh sağlığı için bazı ipuçları. Self Care isn’t Selfish.

Bu yılın hepimiz için zorlu geçtiğine şüphe yok. Yılın başında Mart/Nisan aylarında hepimiz evde kaldığımızda, birçoğumuz durumu en iyi şekilde değerlendirmenin, arkadaşlarımız ve ailelerimizle iletişim halinde kalmanın, yürüyüşler yapmanın ve bahar geldiğinde elimizden geldiğince güneşin tadını çıkarmaya çalışmanın yollarını bulduk.