Tüm dünyayı etkileyen iklim değişikliği ve küresel ısınma dünyada kaynak sıkıntısı yaratmanın yanı sıra, kişilerin mental sağlığını da etkiler hale geldi. İklim değişikliği ve bunun sonucunda karşılaşabileceğimiz çevresel felaketlerden aşırı kaygı duyma durumu olan “ekoanksiyete” günümüzün hızla artan kaygı çeşitlerinden biri haline geldi.
7 saatten biraz fazla: Yeni araştırmalara göre dünya çapında ortalama bir insan her gece bu kadar uyur. Bu ortalama, yaş, eğitim, işe gidip gelme, cinsiyet ve coğrafya gibi çeşitli faktörler tarafından modüle edilir. Japonlar ve genel olarak Doğu Asyalılar, küresel ortalamanın altında uyuyor. En çok uyuyanlar ise Arnavutlar.
Arkadaşlar merhaba kanalıma hoş geldiniz. Bu çağ bir iletişim çağı ve teknoloji, internet ve türevleri teknolojiler ile birlikte cep telefonları akıllı bilgisayarlara dönüşerek adeta bir çip takılmışçasına bizi esir etmiş durumda.
Dev platformundan takip ettiğim kaynaklar içerisinden bir geliştirici kişisi olan Mateusz Podlasin yarım yıl(6 ay) boyunca sosyal medyadan uzak kalmış, deneyimlerini ve yaşadıklarını paylaşmış.
Kusurlu ama önemli bir ilişkiye bağlı kalmalı mı, projelendirmeli veya ondan vazgeçmeli misiniz? İşte bir yolu.
Zehirli insanlar böcekler gibidir, milyonlarca farklı biçimde gelirler. Dedikodular, saçmalıklar, duygusal vampirler, hassas ruhlar kılığına giren gizli narsistler ve “toksik pozitifliğin” satıcıları vardır. Bu kısa alt türler listesinden bile tahmin edebileceğiniz gibi, bazılarını tespit etmek diğerlerinden daha kolaydır.
Bu yazımı yazmadan önce birçok zihniyet/düşünce tarzında inceleme yaptım birçok kitaptan ilgili bölümleri okudum. Son dönemde çok popüler olan çeşitli zihniyetlerle karşılaştım bunlar; growth mindset, fixed mindset, passion mindset ve craftsman mindset olarak devam ediyor. Gerçekten birçok kafa yapısı veya zihniyet diyebileceğimiz tarzlar var.
Durumu çoğunuz biliyorsunuzdur; önünüzde zorlu bir görev var, bu yüzden onu son dakikaya kadar düşünmekten kaçınıyorsunuz. Sonunda görevi yapmak için oturuyorsunuz ve e-postaları, Instagram, Twitter, Facebook gönderilerini, sizi görevi gerçekten yapmaktan alıkoyan HER ŞEYİ kontrol ediyorsunuz ve dikkatiniz dağılıyor. Erteliyorsunuz 🤓