Ödem attırıcı ve zayıflatıcı bir içecek. Yapılışı gayet kolay.
Bütün kanallarda da verdiler. Ben ve bir kaç arkadaş da denedik valla bir kaç kilo şimdiden gitti 🙂
Hazırlanışı
- Malzemeler;
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 1 tatlı kaşığı karanfil
- 3-4 adet kabuk tarçın
- 1 adet elma 1 adet limon
3 litre suya limon ve elma kabukları ve çekirdekleri ile iri doğranır, içersine karabiber, karanfil ve tarçın eklenerek kaynatılır (çok kaynatmayın tadı biraz tuhaf oluyor söyleyeyim).
Süzülüp soğuk veya sıcak içilebilir. Yalnız bunu en fazla 3 gün içinde tüketin fazla bekletmeyin. Bitince yenisini yaparsınız.
Bir de eğer yazın incecik çıkmak istiyorum diyorsanız geç kaldınız anacım öyle 2 günde zayıf hatunlara dönemeyiz maalesef (bende dahil). Onun için her zaman dengeli ve düzenli besleneceğiz, azar azar yemek yemeye çalışcağız ve bol bol yürüyüş yapacağız.
Özellikle oturduğu yerden kalkmayan bayanlar bari arada bir su içmeye falan kalkın da yürüyün ya da elde bulaşık falan yıkayın.
Her gün düzenli olarak hızlı tempolu (çok hızlı olmasın) yürüyüş yapmak çok iyi geliyormuş. Ama bunu alışkanlık haline getirmek lazım.
Eh tabi birde en büyük düşman STRES! Kendimize hakim olalım sinirlenmeyelim. Hayat güzel diyorlar 🙂
Bide size güzel bir klip armağan edeyim keyifler yerine gelsin.
http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-5947158301054529618&hl=en
“Yaz geliyor kilolar nasıl gidecek peki?” için 2 yanıt
sekiz ayda sekiz kilo verdim ,her ay bir kilo verdim ve herşey yedim (baklava, börek,yaş pasta,yağlı et…) ama az yedim, beş dilim börek yerine bir dilim yedim sofradan aç kalktım, yürüyüş yaptım ve yeşil çay içtim. diyet deyip hayatımı kabusa çevirmedim azar azar yediklerimi azalttım.böylece kilo verdiğide yüzümde çökmemiş oldu . üç kilo daha verip ömür boyu kilomu korumaya gayret edeceğim.
merhaba geçiyodum uğradım güzel bayanlar kilo al ver derken cildim bayrak gibi oldu ne yapsam geçmiyor kalıcı dedim galiba bu hal çatlak leke ne bu hal yaaa aynaya bakamaz oldum banyoda yüzümde gülmüyordu derken goolgle sağlam bir çalışma yaptım aldeva diye bir krem buldum hayatımı değiştirdim nemenem şey diye aldım vazgeçemedim anneme de anneler ghünğ hediyesi olarak maldım muhteşem sonuçları var alın deneyin görün ışıl ışıl parlayın ismide aldeva google amca bile biliyormuş biz geç öğrendik maalesef şık bide şişesi var çantada kolay taşınıyor aldeva krem…..