Kategoriler
Genel

Kış aylarında ruh sağlığı için ipuçları Pandemi kışında ruh sağlığı için bazı ipuçları. Self Care isn’t Selfish.

Bu yılın hepimiz için zorlu geçtiğine şüphe yok. Yılın başında Mart/Nisan aylarında hepimiz evde kaldığımızda, birçoğumuz durumu en iyi şekilde değerlendirmenin, arkadaşlarımız ve ailelerimizle iletişim halinde kalmanın, yürüyüşler yapmanın ve bahar geldiğinde elimizden geldiğince güneşin tadını çıkarmaya çalışmanın yollarını bulduk.

Kategoriler
Genel

Ertelemenin üstesinden gelmek Erteleme durumunun üstesinden nasıl gelinir ve üretkenlik nasıl artırılır?

Durumu çoğunuz biliyorsunuzdur; önünüzde zorlu bir görev var, bu yüzden onu son dakikaya kadar düşünmekten kaçınıyorsunuz. Sonunda görevi yapmak için oturuyorsunuz ve e-postaları, Instagram, Twitter, Facebook gönderilerini, sizi görevi gerçekten yapmaktan alıkoyan HER ŞEYİ kontrol ediyorsunuz ve dikkatiniz dağılıyor. Erteliyorsunuz 🤓