İnternetin bilgi denizinde yüzerken kendi kendimize teşhis koyma alışkanlığı, hem zihnimizi hem de ruh sağlığımızı tehdit ediyor. Peki, siberkondri nedir, neden bu kadar yaygın ve nasıl başa çıkılır? Gelin, bu modern rahatsızlığı birlikte keşfedelim.
Yaz aylarının giderek sıcaklaşmasıyla birlikte geceleri uyumakta zorluk mu çekiyorsunuz? Bu durum çok can sıkıcı olabileceği gibi, ertesi gün uyuyamayacağınız için, içinden çıkılması zor, yorucu ve kötü bir döngüye de neden olabilir, bu yüzden bu sıcak mevsimde bile iyi uyuyabilmek çok önemli.
Hıçkırık, diyaframın ani ve istemsiz kasılması sonucu oluşur. Diyafram, göğüs kafesini karın boşluğundan ayıran ve nefes almada önemli bir rol oynayan kastır. Nefes alırken diyafram kasılır ve aşağı doğru hareket ederek göğüs kafesinin genişlemesini sağlar.
Hapşırma, burun ve boğazda tahriş edici maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olan refleks bir harekettir. Bu tahriş edici maddeler arasında toz, polen, tüy, mikroplar ve duman yer alır.
Fobi, belirli bir nesneye, hayvana, duruma veya olaya karşı yoğun ve mantıksız bir korkudur. Fobiler, kişinin günlük hayatını önemli ölçüde etkileyebilir ve kaçınmaya çalıştığı durumlardan kaçınmasına neden olabilir.
Tüm dünyayı etkileyen iklim değişikliği ve küresel ısınma dünyada kaynak sıkıntısı yaratmanın yanı sıra, kişilerin mental sağlığını da etkiler hale geldi. İklim değişikliği ve bunun sonucunda karşılaşabileceğimiz çevresel felaketlerden aşırı kaygı duyma durumu olan “ekoanksiyete” günümüzün hızla artan kaygı çeşitlerinden biri haline geldi.
Microsoft’un kurucu ortağı Salı günü kendi blogunda, yakın gelecek ve yapay zekanın geleceği hakkındaki görüşlerini özetleyen yedi sayfalık bir makale yayınladı – “Yapay Zeka Çağı Başladı(The Age of AI has begun)“. AI geliştirmenin “mikroişlemcinin, kişisel bilgisayarın, internetin ve cep telefonunun yaratılması kadar temel bir şey” olduğunu yazdı.
Ramazan ayı, sadece dini açıdan değil aynı zamanda kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Bu ay içerisinde maddi ve manevi güzellikler bir arada yaşanır; sevgi, hoşgörü ve dayanışma gibi olumlu hissiyatlar ön plana çıkar. Peki, Ramazan ayı ülkemizde nasıl geçiyor? Mutfak harcamalarımız nasıl etkileniyor? İftara misafir davet etmeyi düşünüyor muyuz?
NG Araştırma bu soruların cevaplarını öğrenmek için 22-27 Mart 2023 tarihleri arasında, Türkiye genelinde 15 yaş ve üstü, oruç tutacağını belirten, 1577 kişinin katılımı ile bir kamuoyu araştırması yaptı.
7 saatten biraz fazla: Yeni araştırmalara göre dünya çapında ortalama bir insan her gece bu kadar uyur. Bu ortalama, yaş, eğitim, işe gidip gelme, cinsiyet ve coğrafya gibi çeşitli faktörler tarafından modüle edilir. Japonlar ve genel olarak Doğu Asyalılar, küresel ortalamanın altında uyuyor. En çok uyuyanlar ise Arnavutlar.
Diş hekiminin kontrolünde ve doğru prosedürler ile uygulanan beyazlatma işleminin dişlere hiçbir zararı yoktur. Sağlığın tanımı fiziksel, biyolojik ve ruhsal açıdan tam bir iyilik hali olarak yapılıyorsa, dişlerin renginden memnun olmayan ve bunu kendisine problem kabul eden kişiler için sağlıksız sayılır. Bu tanıma uyan kişi için diş beyazlatma bir tedavi biçimi olacaktır. Dolayısıyla uygun ekipman, yöntem ve uygun vakalar için emin ellerde diş beyazlatma zararlı değildir.
İnsanlar özellikle kadınlar bunu çok istiyor, aslında tarihe bakarsak zayıf kadın bu yüzyıldaki gibi hiç muteber değil fakat bu çağın muktedirleri diğer birçok konuda olduğu gibi bu konuda da ellerindeki her olanağı ve gücü kullanarak zayıf olmanın normal olduğu algısını toplumlara enjekte etmiş durumda.
Arkadaşlar merhaba kanalıma hoş geldiniz. Bu çağ bir iletişim çağı ve teknoloji, internet ve türevleri teknolojiler ile birlikte cep telefonları akıllı bilgisayarlara dönüşerek adeta bir çip takılmışçasına bizi esir etmiş durumda.
“Phew!”
çok şükür, kurtulduk, yırttık, ucuz atlattık vs. anlamında.
Bu, her geliştiricinin, programcının, tasarımcının, kodlayıcının, yazılım mühendisinin veya teknolojide çalışan herhangi bir personelin günümüzde işi bittiğinde veya eve döndüğünde söylediği şeydir.
Kusurlu ama önemli bir ilişkiye bağlı kalmalı mı, projelendirmeli veya ondan vazgeçmeli misiniz? İşte bir yolu.
Zehirli insanlar böcekler gibidir, milyonlarca farklı biçimde gelirler. Dedikodular, saçmalıklar, duygusal vampirler, hassas ruhlar kılığına giren gizli narsistler ve “toksik pozitifliğin” satıcıları vardır. Bu kısa alt türler listesinden bile tahmin edebileceğiniz gibi, bazılarını tespit etmek diğerlerinden daha kolaydır.
Sağlık riskleri ne olursa olsun, muhtemelen çoğumuz asla sabah kahvenizi bırakmayacağını. İyi haber şu ki, birkaç küçük değişiklik yapmaya istekliysen, sabah kahvaltılarında ve diğer zamanlarda içilen kahve oldukça sağlıklı.