Hayatınızın aşkını bulduğunuzu sanmıştınız ama bitti, doğal olarak kendinizi bok gibi hissedeceksiniz. Ama durun hemen umutsuzluğa kapılmak yok diyor guncel.net’in haberi.
Ayrılık acınıza deva olacak 10 tavsiye
Hayatınızın aşkını bulduğunuzu sanmıştınız ama bitti. Hemen umutsuzluğa kapılmayın! Zaman her şeyin ilacıdır.Her zaman okurlarına doğru ve yararlı haberleri veren Guncel.Net haber sitesi olarak hiç üşenmedik ve uzmanlarının görüşlerini derleyip sizler için çevirdik.
Tekrar ayağa kalkıp hayatınıza kaldığınız yerden devam etmek için aşağıdaki önerilerin size yardımcı olacağını umuyoruz.
İyi beslenme akıl ve ruh sağlığınız için mucizeler yaratır. Yüksek kompleks karbonhidrat, omega-3 ve C vitamini ağırlıklı bir diyet seratonin düzeyinizi artıracaktır ki halsizlik ve depresyonla savaşmak için buna ihtiyacınız var. Büyü usta Jamie Oliver’ın kırmızı biber ve domates soslu somon ve fırınlanmış patatesli menüsü tam size göre.
Ciğerlerinize dolan temiz hava aklınızı da berraklaştıracaktır. Doğayla baş başa geçireceğiniz bir-iki saat, zihninizi doğru bir perspektife oturtmanıza yardımcı olur.
Şimdi her zaman hayalini kurduğunuz tatile çıkmanın tam sırası. Hemen bavulunuzu toplayın ve hayatınızın yolculuğuna çıkın. Seyahat şirketlerinde beklentilerinizi karşılayacak bir çok seçenek var. Daha ne duruyorsunuz?
İstikrarlı bir egzersiz programı vücudun endorfin salgılamasına yardımcı olur. Endorfin, beyinde salgılanan ve kişiye yoğun bir mutluluk hissi veren bir hormondur.
Kendinizi biraz şımartın. Aklınızı rahatlatmak ve gerginliklerden kurtulmak için sıcak bir banyo ve masaj size çok iyi gelir.
Düşüncelerinizi kağıda dökmek duygularınızla baş etmenin en iyi yollarından biridir. Hislerinizi tanımanızı sağlar. Bu kadarına cesaretiniz ve bilginiz yetmiyorsa, diğer sıradan insanların yaptığını yapın: Bu habere sıkıcı bir okur yorumu yazın, Herkes sizin kapasitenize gülsün!
Kalp ağrısının bir an once geçmesini istiyorsanız bir an önce aşk notlarını ve o özel resimleri ayıklayıp onlardan kurtulun. Hatıraların hepsini yakıp yok etmeniz gerekmiyor. Ama ne kadar zor olsa da size ‘onu’ hatırlatacak eşyaları ayırıp yok etmeniz gerekiyor.
Yabancı bir dil öğrenmek, yeni insanlar tanıyıp ufkunuzu genişletmek ve aynı zamanda zihinsel dinginliği sağlamak için harika bir yoldur. Kendi anadilini bile doğru dürüst konuşamayan insanlardan biriyseniz bir sonraki maddeye geçin.
Herkes küçük bir parça çikolatanın kendinizi iyi ve mutlu hissetmenize yardımcı olduğunu bilir. Bitter çikolatanın anti-oksidan özelliği nedeniyle ayrıca sağlığınıza da yararı vardır. Millet yiyecek ekmek bulamıyor, siz çikolata diyorsunuz.. diyen sığ insanlara notumuz şöyle: İçtiğiniz sigaraya para buluyorsunuz ama?
Yeni bir kıyafet, kısa bir süreliğine de olsa size yaşam sevinci verir. Stilinizi değiştirmekten de korkmayın. Benim yeni elbise alacak param mı var? diye homurdanıyorsanız size notumuz şöyle: Bu yazıyı aklı başında ve nazik okurlar için yazıyoruz. Siz lütfen başka bir linke TIK layın.